سوال
بازدیدها: 47
درمان گر گرفتگی ناشی از یائسگی چیه؟ با چه روش هایی میشه این حالتو از بین برد؟

درمان گر گرفتگی ناشی از یائسگی چیه؟ با چه روش هایی میشه این حالتو از بین برد؟

احساس گرما در بارداری تغییرات هورمونی چای قهوه نوشابه سیاه دانه کافئین فلفل گر گرفتگی احساس گرمای شدید داغ کردن گرگرفتن یائسگی ورزش کاهش وزن لباس نخی مصرف مایعات
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خسته نباشید خانم کارشناس. درمان گر گرفتگی ناشی از یائسگی چیه؟

مامان من داره یائسه میشه. ماه قبل مریض شد. قبلا میگفت حالت گر گرفتگی داره. گر میگیره باز خوب میشه.

ولی الان چند وقته میگه گرمشه. حتی شب که سرده درو باز میذاره. میگه از گرما نفسم داره بند میاد. مدام گرمشه.

باید چیکار کنه؟

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام عزیزم.

ایشون دچار گرگرفتگی ناشی از تغییرات هورمونی حوالی یائسگی شدن.

به پزشک برای دریافت دارو مراجعه کنن.

روی ماست و پنیرشون سیاه دونه بریزنو  هر روز بخورن.

لباس نخی یا کتونی خنک بپوشن.

مایعات خنک بخورن.

اگه وزنشون بالاست با ورزش و رژیم غذایی صحیح وزن رو کاهش بدن.

سویا رو به رژیم غذایی اضافه کنن. چه دانه سویا چه فرمی که جایگزین گوشت چرخ کرده میشه.

ادویه نخورن خصوصا فلفل کاملا قطع بشه و چای و قهوه و نوشابه به حداقل برسه.